อาหารเช้าทางเลือก for Dummies

อาหารเช้าทางเลือก for Dummies

Blog Article

ซุปครีมเห็ด เมนูที่ทั้งอร่อย ทำง่าย และยังมีประโยชน์มาก ๆ อีกด้วยนะ

อาหารมังสวิรัติ คือ อาหารที่เน้นทำจากพืช ผัก ผลไม้ เลี่ยงอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์มากที่สุด ซึ่งสำหรับใครที่กินมังสวิรัติ แต่ยังไม่มีไอเดียเมนูอาหาร สามารถเลือกได้จากเมนูดังต่อไปนี้

เมนูข้าวปั้นมาพร้อมกับหน้าพิเศษต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ ปลาทะเล ไข่ หรือบางอันสอดไส้ผักและผลไม้ จะกินคู่กับโชยุ วาซาบิ หรือขิงดองก็กินง่าย รสชาติลงตัว

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร ! เมนู ข้าวไข่ข้นกุ้ง ฉบับง่ายๆ ใครก็ทำได้ อร่อยฟินทุกคำ

ห้ามดื่มน้ำในช่วงที่ใกล้เวลานอนในปริมาณที่มากเกินไป เพราะจะทำให้นอนหลับไม่สนิทและไม่ต่อเนื่อง ระบบภายในก็จะซ่อมแซมได้ไม่เต็มที่

ส่วนผสม หมูปิ้งกะทิ หมูย่างเสียบไม้

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : วิธีทำ บะกุ๊ดเต๋ น้ำซุปเข้มข้น หอมเครื่องยาจีน สูตรต้นตำรับ อร่อยได้สุขภาพ

และหากคุณพลาดสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นม ธัญพืชไม่ขัดสี และผลไม้ในตอนเช้า การบริโภคสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ให้เพียงพอในแต่ละวันอาจเป็นเรื่องยาก

ทำเต้าหู้นิ่ม ความนุ่มเนียนที่ควร ‘หาทำ’

แจกสูตร หมูเด้งมิกซ์แอนด์แมทช์ หมูเด้งทรงเครื่อง อร่อยฟินได้ทั้งบ้าน

แจกสูตรเต้าหู้นิ่ม เต้าหู้อ่อน เต้าหู้คินุ จะเรียกชื่อไหนก็นุ่มเนียนชวนกินเหมือนกัน

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรเด็ด ก๋วยจั๊บญวณ อาหารเช้าทางเลือก น้ำซุปกลมกล่อม หอมกลิ่นพริกคั่ว

ผัดกะเพรา หนึ่งในเมนูยอดฮิตของคนไทย เนื่องจากมีรสชาติกลมกล่อม ถูกปากคนไทย อีกทั้งวัตถุดิบของอาหารเมนูนี้ยังสามารถหาซื้อได้ง่าย

เย็น: สลัดควินัว อกไก่แพลนต์ เบส ใส่ผักร็อคเก็ต อะโวคาโด้ มะเขือเทศเชอรี่ และพริกหวานย่าง น้ำสลัดเลม่อน